Sono picado é tão prejudicial à saúde quanto não dormir?

Manter uma rotina de sono adequada e eficiente para conquistar o tão almejado descanso é uma tarefa quase impossível para muita gente. Para compensar esse repouso perdido, entra em cena o sono picado, aquele que ocorre nos intervalos das ações diárias, como no caminho para o trabalho. De acordo com o otorrinolaringologista e especialista em […]

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